CORSI DANCE&SENSATION FITNESS

Non tutti hanno voglia di recarsi in palestra o iscriversi ad un corso di danza per sudare e faticare come matti !!

Non tutti sono predisposti alla danza.

Non tutti sono predisposti al fitness.

Non tutti, ma molti di loro hanno voglia di fare sport e movimento.

 

E allora ?

 

Come muoversi senza distruggersi di stanchezza ma fare in modo che sia il corpo che la mente giovino del beneficio di un'attività fisica ?

 

Ecco che entra in gioco la Silvan School Dance, da sempre in prima linea nell'innovazione e nella continua ricerca di nuove metodologie didattiche inerenti alla danza e al fitness.

 

Ecco la creazione di veri e propri corsi per corpo e mente....

 

CORSI DANCE&SENSATION FITNESS

 

I Corsi Dance&Sensation Fitness sono corsi che ti permettono di fare movimento affinchè il tuo corpo ritrovi tonicità ed elasticità, ma soprattutto che aiutano la tua mente ad entrare in contatto con il corpo e con te stesso.

Alla fine di ogni lezione ti sentirai soddisfatto ed appagato, stanco ma non distrutto, felice e propositivo.

Ti proponiamo di seguito il dettaglio dei nostri corsi:

YOGALATES

 

E' la simbiosi tra Pilates e Yoga e rispetta i principi  base di entrambi proponendo la corretta respirazione, così come il movimento riflessivo e senza fretta verso l'equilibrio, lo stretching e il rafforzamento di tutti i gruppi muscolari.

 

La parte di Yoga aiuta a superare lo stress, il corpo è pieno di energia, sviluppa un senso di consapevolezza dei processi che si verificano nel corpo. Lo Yoga è necessario per tutti coloro che desiderano rilassarsi e mettere in ordine le emozioni, per trovare la pace della mente e per dimenticare le preoccupazioni quotidiane. Tutto ciò viene eseguito in posizioni statiche e movimenti lenti.

 

La parte di Pilates è una sorta di relazione tra corpo e mente. Ciò richiede impegno per applicare la giusta tecnica, concentrandosi su ogni movimento, in modo da non forzare nessuna postura errata e distribuire l'esercizio su quasi tutti i muscoli.

 

Come possiamo vedere, yogalates è una

combinazione unica di allenamento fisico e spirituale.

 

Calma, movimenti lenti e a volte plastici permettono di muovere tutti i gruppi muscolari senza sforzi dando un senso di pace, benessere fisico e armonia spirituale.

 

BRAIN GYM

 

Brain Gym® è un programma basato su 26 semplici e piacevoli movimenti che aiutano a sintonizzare ed ottimizzare corpo e mente per imparare meglio e con più facilità a far emergere le proprie potenzialità nei vari ambiti della vita.

 

Brain Gym non ha finalità terapeutiche o diagnostiche.

 

Pratica movimenti semplici che stimolano la mente.
Considera il corpo come chiave per riscoprire le proprie facoltà.
Offre la possibilità di vivere meglio, sviluppando le proprie potenzialità.

 

Con questo tipo di attività verrai aiutato a stimolare e potenziare

  • un atteggiamento positivo verso se stessi e gli altri,
  • a ritrovare un maggiore benessere psico-fisico,
  • una migliore coordinazione corporea
  • una migliore organizzazione, comunicazione e concentrazione
  • scioglimento dei blocchi nell'apprendimento
  • capacità di concentrazione, di comprensione e di memoria di ciò che si legge o si ascolta
  • ristabilimento dell'equilibrio del flusso energetico nel corpo. 

Un programma di attività decisamente accattivante che non mancherà di incuriosirti ma soprattutto adattabile a qualunque tipo di necessità, dal recupero psico fisico post-traumatico (fisioterapia) all'avviamento allo sport e ottimizzazione delle performance dei singoli come dei gruppi di adulti o di bambini sviluppando anche lo spirito di collaborazione e di squadra.

Vieni a scoprire il nuovo mondo di Brain Gym !!


 

DANCeMOTION

 

DANCeMOTION

è un'attività fitness ballata adatta a bambini (propedeutica), adulti (allenante), anziani (mantiene attivi perchè a basso impatto).
 

 

Chiunque può partecipare non è necessario essere ballerini basta aver voglia di divertirsi, la lezione grazie alla sua energia e al suo coinvolgimento emozionale riesce a liberare la mente e a rallegrare tutti coloro che partecipano. 

 

Il lavoro aerobico è veramente modesto e per questo abbordabile da qualsiasi soggetto, basta la voglia di muoversi e lasciarsi andare alla musica.

Vieni a provare DANCeMOTION ...per ballare e fare movimento !!

 

ADDOMINAL KILLER

 

ADDOMINAL KILLER

è l'unica attività a forte impatto che la New Silvan School Dance propone ai suoi iscritti.

 

Basata su ginnastica incentrata al rafforzamento e tonicità di addome e glutei, Addominal Killer è indicato per chi ha già una certa dimestichezza nella ginnastica a forte impatto o per chi è deciso a migliorare drasticamente il suo aspetto.

 

Richiede costanza e tenacia...ed i risultati non tarderanno ad arrivare.

 

Costantemente monitorati dal maestro Silvan Nobile, senza forzare mai i propri limiti, gli allievi potranno sfidare il proprio corpo in attività sempre più incalzanti fino ad ottenere l'obbiettivo desiderato: perdere peso e tonificare la massa muscolare.

Vi aspettiamo numerosi.... e temerari !!!

 

Il nostro indirizzo:

Asd NEW SILVAN SCHOOL DANCE
Via Avogadro N° 9
10042 Nichelino (TO)

Tel. 011 19376433

Tel. 338 9919210

 

(dal Lunedì al Venerdì dalle 16:00 alle 22:00)

info@silvanschooldance.com

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